Симплог — простые блоги

порой это просто осознать, но непросто реализовывать =)

Сделано заявление – типа бездействие является неконгруентностью (иначе о нём и мыслей не возникает, и “осознавать” ничего не надо). В таком случае возможны три варианта:

(1) Нет сенсорных критериев прогресса/результата. Иначе говоря, не хватает способов своевременно выяснять, насколько благоприятно продвигаются отложенные/делегированные дела. Решение – увеличивать наблюдательность на патерны.

(2) Сенсорные критерии показывают, что дела продвигаются не благоприятно, но нет средств/способов поведения это исправить. Решение – расширять репертуар поведения.

(3) Сенсорные критерии показывают, что дела продвигаются благоприятно, но беспричинное беспокойство остаётся. Решение – сделать тот или иной вариант психотерапии.